Nährwerte

Hühnchen - roh

Brennwert: 694 kj (166 kcal)
Fett: 10,0 g · davon gesättigte Fettsäuren: 3,0 g · einfach ungesättigte Fettsäuren: 3,2 g · mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2,5 g
Kohlehydrate: 0,0 g
davon Zucker: 0,0 g
Eiweiß: 20,0 g
Salz: 0,22 g (Na x 2,54)

Hähnchen - gegrillt

Brennwert: 684 kj (163 kcal) Fett: 10,0 g · davon gesättigte Fettsäuren: 2,5 g · einfach ungesättigte Fettsäuren: 3,5 g · mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3,3 g
Kohlehydrate: 0,0 g
davon Zucker: 0,0 g
Eiweiß: 21,0 g
Salz: 0,7 g (Na x 2,54)

Hühnchenschenkel - roh

Brennwert: 723 kj (173 kcal)
Fett: 11 g · davon gesättigte Fettsäuren: 3,7 g · einfach ungesättigte Fettsäuren: 3,2 g · mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2,6 g
Kohlehydrate: 0,0 g
davon Zucker: 0,0 g
Eiweiß: 18,0 g
Salz: 0,3 g (Na x 2,54)

Hähnchenschenkel - gebraten

Brennwert: 925 kj (221 kcal)
Fett: 16,0 g · davon gesättigte Fettsäuren: 4,3 g · einfach ungesättigte Fettsäuren: 5,0 g · mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5,9 g
Kohlehydrate: 0,0 g
davon Zucker: 0,0 g
Eiweiß: 20,0 g
Salz: 0,8 g (Na x 2,54)

Putenkeule - roh

Brennwert: 477 kj (114 kcal)
Fett: 4,0 g · davon gesättigte Fettsäuren: 1,2 g · einfach ungesättigte Fettsäuren: 0,8 g · mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1,2 g
Kohlehydrate: 0,0 g
davon Zucker: 0,0 g
Eiweiß: 20,0 g
Salz: 0,2 g (Na x 2,54)

Spare-Ribs

Brennwert: 1150 kj (277 kcal)
Fett: 23,6 g · davon gesättigte Fettsäuren: 9,0 g · einfach ungesättigte Fettsäuren: 11,0 g · mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2,0 g
Kohlehydrate: 0,0 g
davon Zucker: 0,0 g
Eiweiß: 16,1 g
Salz: 0,2 g (Na x 2,54)

Nährwertangaben* für den essbaren Anteil von 100 g verzehrfertigem Lebensmittel. * Quelle: Deutsche Gesellschaft für Ernährung, Nährwerttabelle Heseker/Heseker, 2. Auflage

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